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【荐读】足球教案丨团队戍守练习:榨取U13+

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发表于 2019-9-10 23:40:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:亚博体育资讯网
团队戍守练习:榨取(抢圈热身)

时候 :15分钟  

方针:整体戍守

年龄:13+

预备清单:

9名队员、1个足球、6个号坎、8个标志盘、20*10地区

这个6V3“戍守抢圈”旨在锻炼队员们避免和限制渗透性传球并识别机遇榨取夺回球权的才能。

执教要点:

供给覆盖、补位战争衡:队员们要相互相同识别应由哪位队员榨取,哪些人供给庇护和支援。

阵型松散:为了连结阵型松散,队员们要连连系适的角度和间隔。为了到达目标,他们必须判定榨取队员的处境,提早抢占位置,供给庇护和避免渗透性传球

机会:戍守队员要预判球的偏向、力度和速度,同时识别榨取的机会力图取回球权(传球有力、接球人第一脚触球没处置好,设备传球圈套)。

练习构造:

如图所示,6名戍守队员散布在20*10的地区外侧,3名戍守队员在地区内,每次只能同时有两名戍守队员在半场内,他们之间的位置可以相互轮换。

打击队员要相互配合操纵渗透性传球(第三条传球线路)打穿戍守队员而不能被阻挡。打击队员不答应进入地区内,必须在地区外大概只能迈进一步。

戍守队员要阻止对手的渗透性传球,寻觅机遇伺机榨取夺回球权,戍守队员还要避免球前和球旁的传球线路,由于这些传球能改变打击的角度,缔造出渗透性传球的机遇。

一旦戍守队员夺回球权大概迫使对手传球失误三次则更换戍守队员。

团队戍守练习:5V5榨取+方针队员技术练习

时候:20分钟

方针:整体戍守

年龄:13+

预备清单:12名队员、1个足球、6个号坎、8个标志盘、50*30地区

这个技术练习旨在锻炼队员识别榨取线索阻止对手向前传递的才能。

【荐读】足球教案丨团队戍守练习:榨取U13+w2.jpg

执教要点:

供给覆盖、补位战争衡:队员们要相互相同识别应由哪位队员榨取,哪些人供给庇护和支援。

阵型松散:为了连结阵型松散,队员们要连连系适的角度和间隔。为了到达目标,他们必须判定榨取队员的处境,提早抢占位置,供给庇护和避免渗透性传球。

何时榨取:戍守队员要预判球的偏向、力度和速度,同时识别榨取的机会力图取回球权(传球有力、接球人第一脚触球没处置好,设备传球圈套)。

练习构造:

每队5人,在地区两头各有一位方针队员。

打击方经过配合间接传球给方针队员得1分,假如从戍守半场间接打穿得2分,控球方在传向方针队员之前必须传递四脚以上。

戍守队员要阻止渗透性传球给方针队员并寻觅机遇榨取夺回球权,要尽能够在场地高位。

假如戍守方夺得球权,则由他们打击。假如球到方针队员脚下,则传给戍守队员在戍守半场重新构造。

方针队员大概门将脚色可以轮换。

团队戍守练习:榨取技术练习2

时候:20分钟

方针:整体戍守

年龄:13+

预备清单:20名队员、1个足球、18个号坎、12个标志盘、66*44地区

这个技术练习旨在识别榨取机会在高位夺回球权,阻止对手从后场构造。

【荐读】足球教案丨团队戍守练习:榨取U13+w3.jpg



执教要点:

供给覆盖、补位战争衡:队员们要相互相同识别应由哪位队员榨取,哪些人供给庇护和支援。

阵型松散:为了连结阵型松散,队员们要连连系适的角度和间隔。为了到达目标,他们必须判定榨取队员的处境,提早抢占位置,供给庇护和避免渗透性传球。

何时榨取:戍守队员要预判球的偏向、力度和速度,同时识别榨取的机会力图取回球权(传球有力、接球人第一脚触球没处置好,设备传球圈套)。

练习构造:

场地两头有门带门将,将球场分别为中场地区(18*44)和戍守与打击地区(24*44),每个地区有六名队员。

先有蓝队在指定地区开球,在穿透中场传给另一端黄队的之前必须回传给门将。红队可以派出三名戍守队员进入结尾榨取并夺回球权,6+GKv3。

假如戍守队员(红色)夺回球权,其他三名可进入结尾6+GKv6,试着破门得分。蓝队则进入中场成为戍守队员。

假如蓝队成功穿透红队到达黄队脚下,蓝队得1分,当3名红色戍守队员试图榨取并夺得球权的时辰,黄队必须先回传门将。

中心的3名戍守队员应当移动缔造戍守庇护,像角逐中那样。

团队戍守练习:榨取11V11角逐

时候:25分钟

方针:整体戍守

年龄:13+

预备清单:22名队员、1个足球、100*60地区

【荐读】足球教案丨团队戍守练习:榨取U13+w4.jpg

执教要点:

实在角逐:队员们应当像正式角逐那样练习。

供给覆盖、补位战争衡:队员们要相互相同识别应由哪位队员榨取,哪些人供给庇护和支援。

阵型松散:为了连结阵型松散,队员们要连连系适的角度和间隔。为了到达目标,他们必须判定榨取队员的处境,提早抢占位置,供给庇护和避免渗透性传球。

何时榨取:戍守队员要预判球的偏向、力度和速度,同时识别榨取的机会力图取回球权(传球有力、接球人第一脚触球没处置好,设备传球圈套)。

文章来历收集(侵删)

【荐读】足球教案丨团队戍守练习:榨取U13+w5.jpg

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